医療の話題

診療内容のご案内に、「子供の心の問題」を載せるのをやめました。 お知らせ

診療内容のご案内に、「子供の心の問題」を載せるのをやめました。

今まで、ホームページの診療内容の項目に、「子供の心の問題」を記載していましたが、やめることにしました。 児童精神科の専門ではありませんが、以前に、他の医療機関がなく医療資源の乏しい地域で診療していた際に、児童の診療もさせていただいていたことから、開業後も児童の診療もしておりました。 しかし箕面市近隣…
睡眠を取るために 医療の話題

睡眠を取るために

1日のリズムを保つ ・毎日同じ時間に起きて、太陽の光を浴びる ・寝る1-2時間前に、ぬるめの温度で入浴する ・昼寝は午後3時までに30分以内 生活習慣を見直す ・1週間単位で生活リズムを見直し、睡眠不足に注意する ・夕方以降の激しい運動、興奮する行動を避ける ・寝る1-2時間前はテレビやパソコンなど…