リストカットをしてしまうと話される方もおられます。

その行為に至るまでの背景を考えていかないといけないですが、とりあえずの対処として、

どうしてもその行為がやめられない場合、以下のような置換行動を試すことも考えられます。

・身体を切る代わりに赤いマーカーで印をつける　

・スーッとするような軟膏を塗る　

・輪ゴムをはじいてあてる

・氷や保冷剤をあてる

・シールやテープを貼ってはがす

・化粧用ブラシでなでる

これらの置換行動は短期的に使用し、別の対処行動にしていく必要があります。

参考：自傷行為治療ガイド